그냥 걷기만 해도 돈 주는 건강생활실천지원금제가 있다는거 알고 계셨나요?
요즘 인스타 보다가
“걷기만 해도 12만 원 준다”
이런 글 한 번쯤 봤을 거예요.
저도 처음엔 그런게 정말 있다고?
이런 거 대부분 조건이 까다롭고, 안되는게 대부분이거든요
근데 이건 좀 달랐어요.
국민건강보험공단 공식 제도더라고요.
이거 정확한 명칭은
건강생활실천지원금제예요.
지금은 시범사업으로 운영 중인데,
조건만 맞으면 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 줘요.
◻︎ 걷고
◻︎ 건강 관리하고
◻︎ 그걸로 포인트 쌓아서
◻︎ 최대 12만 원까지
▶ [Q&A]
Q. 진짜 현금으로 주나요?
A. 통장에 바로 꽂히는 건 아니고,
▶ 포인트 → 온라인몰/진료비 결제로 씁니다.
그래도 체감은 거의 현금이에요.
누가 받을 수 있나요?
물론 모두가 해당되는 건 아니에요.
▶ 핵심 조건은 딱 2가지
- 지역
- 건강 상태
소득, 재산?
▶ 안 봅니다
최근 건강검진 기준으로 보면
아래 중 하나라도 해당되면 가능성 있어요.
건강생활실천지원금제 대상자 유형별 기준 정리
| 구분 | 대상 기준 | 세부 조건 |
|---|---|---|
| 예방형 | 건강위험 요인이 있는 일반 국민 | 최근 건강검진 결과 기준· BMI 25 이상 혈압 120/80 이상 공복혈당 100 이상 1가지 이상 해당 시 |
| 관리형 | 만성질환 관리 대상자 | 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록자 고혈압 또는 당뇨병 환자 시범사업 등록 후 케어플랜을 수립한 자 |
▶ [체크리스트]
◻︎ 최근 건강검진 받은 적 있다
◻︎ BMI, 혈압, 혈당 중 하나라도 애매하다
◻︎ 걷는 거 아예 안 하진 않는다
▶ 이러면 한 번은 꼭 확인해보세요.
지역 제한도 있어요
예전에는 전국 15곳만 했는데
최근에 50곳으로 대폭 확대됐어요.
신청 전 주소지 확인부터 하세요
2025년 건강생활실천지원금제 시범사업 수행 지역
| 권역 | 예방형(50개 지역) | 관리형 |
|---|---|---|
| 서울·강원 | 서울: 노원구, 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구 강원: 원주시, 춘천시 | 전국(2024.9.30~) |
| 부산·울산·경남 | 부산: 중구, 부산진구, 강서구, 사상구울산: 북구 경남: 김해시, 창원시, 거제시, 양산시 | 전국 |
| 대구·경북 | 대구: 남구, 달성군, 북구 경북: 구미시 | 전국 |
| 광주·전라·제주 | 광주: 광산구, 동구전라: 완도군, 전주시, 완주군, 여수시, 군산시 제주: 제주시 | 전국 |
| 대전·세종·충청 | 대전: 대덕구, 서구세종: 세종시 충청: 청양군(부여군 포함), 충주시, 천안시, 아산시, 청주시 | 전국 |
| 인천·경기 | 인천: 중구, 동구, 미추홀구 경기: 부천시, 안산시, 수원시, 평택시, 오산시, 시흥시, 이천시, 안성시, 김포시, 화성시 | 전국 |
신청 방법, 생각보다 진짜 간단해요
PC로 할 때
- 국민건강보험공단 홈페이지 접속
- 로그인 (카카오/네이버 가능)
- 건강모아 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제
여기서
▶ 대상자 확인 및 참여신청 누르면 끝.
PC 신청방법
모바일이 더 편했어요 (개인적 경험)
- 앱: The건강보험
- 로그인 후
▶ 우측 상단 [건강생활] → 참여신청
솔직히 말해서
PC보다 모바일이 훨씬 직관적이었어요.
▶ [3줄 요약]
- 서류 제출 X
- 이미 있는 건강검진 결과로 자동 판단
- 대부분 예방형으로 들어갑니다
얼마나 받냐고요? 이게 핵심이죠
예방형 기준
- 1년에 최대 6만 원
- 참여기간 2년
- 총 12만 원
포인트는
- 하루 걸음 수
- 건강관리 프로그램 참여
- BMI·혈압·혈당 개선
이런 걸로 쌓여요.
건강도 지키면서 포인트도 적립하는 일석이조 정책 환영해요
포인트 사용처
- 온라인 쇼핑몰
- 건강 관련 상품
- 일부 진료비 결제